メンタル

「あの人だけズルい」と感じた瞬間、あなたは嫉妬してる。嫉妬はなぜ起きるのか、その正体と付き合い方を、答えを押しつけずにゆるく考えます。

怒りたくないのに怒ってしまう。その正体はいったい何なのか。「べき」思考や一次感情、哲学的視点も交えながら、怒りという感情を一緒にゆっくり考えてみます。

「また私のせいだ」——なぜ人は自分を責めてしまうのか。脳の仕組み、責任感との関係、やさしさとの意外なつながりを、一緒にゆるく考えてみました。

「もっとうまくやれたはず」がやめられない。完璧主義はなぜ生まれるのか。心理・育ち・日本の文化から、その正体を一緒にゆるく考えてみました。

「また今日もできなかった」そう感じたことはありませんか。先延ばしは怠けでも意志の弱さでもなく、脳の自然な反応かもしれません。自分を責める前に、一緒にゆるく考えてみましょう。

「今日も何もできなかった」と夜に後悔した経験、ありますか？時間を無駄にしてしまう脳の仕組みや心理を、哲学的な視点も交えながら一緒にゆるく考えてみました。

買っても買っても、また欲しくなる。この感覚の正体はなんだろう？ドーパミン、模倣欲望、ストレスとのつながりまで、一緒にゆっくり考えてみます。

節約しようと思ってもできない自分を責めていませんか？意志の問題じゃないかもしれない。行動経済学の「現在バイアス」や節約と豊かさの関係を一緒にゆるく考えます。

貯金が増えてもお金の不安が消えないのはなぜ？人間の心理・社会背景・不確実性への恐れを軸に、「足りない感覚」の正体を一緒にゆるく考えてみます。

「あのとき違う選択をしていれば」——なぜ人は何度も後悔してしまうのか。心理学・進化の視点からその理由を探りつつ、後悔と上手につきあうヒントを一緒に考えます。