メンタル

なんとなく不安でざわざわする、そんな経験はありませんか？不安の脳科学的な仕組みや現代社会との関係を、押しつけがましくなく一緒に考えます。

「いいねを気にしてしまう自分が嫌だ」と感じたことはありませんか？承認欲求が生まれる理由を、心理学・人類の歴史・自分の体験から一緒にゆるく考えてみます。

「自信がない」「自己肯定感が低い」——その原因を体験談や文化的背景から一緒にゆっくり考えます。高める方法より先に、「なぜそうなるのか」を掘り下げる記事です。

人と比べてしまう自分が嫌になること、ありませんか。実はそれ、性格の問題じゃなく脳の仕様かもしれません。比較衝動の正体と、少し楽になるための視点を一緒に考えてみます。

人はなぜ悩むのか。悩みの原因は「現実と理想のギャップ」「未来への不安」「他者比較」など複数ある。答えを押し付けるのではなく、一緒に悩みの正体をゆるく考えてみる記事です。

誰といても寂しい、つながっているのに孤独——。なぜ人は孤独を感じるのか、心理・社会背景・哲学的視点からゆるく考えます。孤独は悪いものとは限らないかもしれない。

「自分って幸せなのかな」——そんな問いがふとよぎった人へ。心理学や哲学の研究をもとに、幸せの2種類の形や、お金と幸福の関係、ハーバードの80年研究などを紹介しながら、幸せってなんだろうを一緒に考えます。

「自分って何のために生きてるんだろう」——そんな疑問が頭をよぎったことはありませんか。哲学者の言葉や体験談をもとに、人生の意味をゆるく一緒に考えます。答えは出なくていい。

「不幸じゃないけど、幸せかも分からない」——そんなモヤモヤを感じたことはありませんか。哲学・心理学・自分の体験をもとに、幸せの正体をゆるく考えてみました。

「今日も悪いことはなかった。なのになんか幸せじゃない」そんなモヤモヤ、感じたことありませんか？幸せを感じにくい理由と、その感覚との付き合い方を一緒にゆるく考えてみます。