ストレス

「また今日もできなかった」そう感じたことはありませんか。先延ばしは怠けでも意志の弱さでもなく、脳の自然な反応かもしれません。自分を責める前に、一緒にゆるく考えてみましょう。

「今日も何もできなかった」と夜に後悔した経験、ありますか？時間を無駄にしてしまう脳の仕組みや心理を、哲学的な視点も交えながら一緒にゆるく考えてみました。

「あのとき違う選択をしていれば」——なぜ人は何度も後悔してしまうのか。心理学・進化の視点からその理由を探りつつ、後悔と上手につきあうヒントを一緒に考えます。

なんとなく不安でざわざわする、そんな経験はありませんか？不安の脳科学的な仕組みや現代社会との関係を、押しつけがましくなく一緒に考えます。

人はなぜ悩むのか。悩みの原因は「現実と理想のギャップ」「未来への不安」「他者比較」など複数ある。答えを押し付けるのではなく、一緒に悩みの正体をゆるく考えてみる記事です。